テニスをしながら健康ダイエット 中学生からの趣味であるテニスを継続中です。

20万部突破のベストセラー『やせる！腰回しダイエット』の著者・SHINOが贈る単行本　第三弾。基本の腰回しなどの体操をわかりやすく丁寧にイラストで説明。またダイエットで大事な日常生活の過ごし方についてもマンガとエッセイで解説。ダイエットに前向きな気持ちになれる一冊です。ＳＨＩＮＯ　１９５９年、福岡県生まれ。Ｓｔｕｄｉｏ　Ｃｕｔｅ主宰。美腰エクササイズの考案者。出産後のダイエットがきっかけで骨盤の重要性を知る。産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに、１９８６年より骨盤のゆがみを直す体操や呼吸法、リラクゼーションなどをとりいれたオリジナルの美容体操を、カルチャースクールなどで教え始める。現在、テレビ番組や雑誌など、多方面で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）