テニスをしながら健康ダイエット 中学生からの趣味であるテニスを継続中です。

届いてから2週間毎日やっていますが、ｸﾋﾞﾚができてきました！背中のお肉もなくなってきたように感じます。毎日がんばってます。私が好きなフレーズは「次はドラムよ～！フゥ～ッ！」です。まじめにちゃんとやると汗かくくらい結構キツイです。ウェイト使う方は怪我に注意しましょう。あと基本プログラムは、最初はどうしてもステップについていけなかったとしても、とりあえず身体を動かしてればいいと思います。

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